酢はダイエットの最強のお供
こんにちは！！
ひゅうがです！！
あなたは酢を日々どのくらい飲んでますか？
もしかして全く飲んでないのでは？
これまであまり気にしなかった酢
ですが実はこれを飲むことで
ダイエットに最強の武器になるのです！！
しかしこれをもし
習慣化してないとあなたは
いいダイエットから遠くなってしまいます
これでは着たい服が着れなくなることに
繋がりかねません。
せっかく服を買いに来ても
結局また自分の体型を隠す服装しか選べない
こんな買い物
絶対にしたくないですよね？？
逆に言えば
こんなささいな習慣でも
身につけてしまえば
正しいダイエットに近づくことができます
それによって
どんどん来たい服が着れるようになり、
オシャレを楽しむことができます！
おまけに周りの男性から美しく見え、
時々目線を感じるようになる。
それによりどんどん自信がつく！！
こんな生活
送ってみたいと思いませんか？？
そう思うなら
この記事を読み進めてください！！
実は酢は昔から薬として使われていたそうで
今でも健康に良いとされ
飲み続ける人がいます。
それは本当にいいことで
あのクレオパトラも毎日愛用していたそうです。
そんな酢ですが
飲むことによってどんな効果が得られるのか、
それはズバリ、「食べ過ぎを防ぐ」です。
酢はインスリンの耐性を減らす作用があって
食べ過ぎを防いでくれるのです。
これはありがたいですね
ちょっと飲むだけで
ダイエットの大きな助けになります。
また同じようにピーナッツも効果があるみたいですよ！！
したがって酢は少し飲むだけで
大いにダイエットの助けとなるとのことでした。
では次に酢をいつ飲んで
どれくらい摂取したらいいのか
今からそれを紹介していきます。
というわけで今回の紹介はこちら！！
「酢の取り方！！」
いたってシンプルですね
具体的に説明していきます。
step1
紙とペンを用意してください。
メモを取って行動に移せる環境を
整えましょう。
そして「酢を小さじ２杯だけ毎日飲む」
そう書いてください！！
ポイントは食事前にとることです
理想は５時間前ですが
あくまで目安です。
step2
食事での活用方法について
オススメは
きゅうりから酢漬けしたピクルスのようなものと
発酵した大豆です。
それがもしきついなら酢飯でも全然大丈夫です！！
とにかく酢を取り入れた環境を作ることが大事です！！
今回は以上になります！！
今すぐ！！
「酢を小さじ２杯だけ毎日飲む」
を記入してできることから行動」しましょう！
紙やペンがその場になければ
ケータイのメモ帳に記しておくのでも大丈夫です！！
とにかくあなたのメモ帳が
ダイエットの知識でいっぱいになれば
それだけ行動してる証拠になるので
自信もつくはずです！！
一緒にダイエットを成功させましょう！！
ありがとうございました！！
