所得が低いと太る！！

こんにちは！！

ひゅうがです！！

今回は所得が低いと太る！！

そんなタイトルです。

あなたは普段コンビニをよく利用していますか？

コンビニで売っているパンや、おにぎりは最高ですよね

しかしそのパンとおにぎりのようなやすい食べ物

はとんでもないリスクがあるのです。

では、今からそのリスクについて噛み砕いていこうと思います！！

それでは参りましょう！！

普段コンビニで見かけるパンやおにぎり

安くて美味しいですよね

いつでも手軽に食べることができて本当に助かります。

体に悪いってわかっていても手を出しちゃいますよね
しかし、普段から頻繁にコンビニで食事をする習慣があるなら

やめましょう！！

確かに時間がないときにすごく助かりますが
それらを食べればたべるほど太るサイクルに入ってしまいます。

そしてよく頻繁にコンビニを使う人には

お金がないからといってコンビニを利用する人がほとんどです。

それもそのはず、お金があるなら外食でも大丈夫ですもんね

この傾向は所得が低い人が実に取りやすい行動なんです。

でも実際

「コンビニの食事がないと辛い」

あなたはそう思うかもしれません。

便利になりつつあるこの時代で
コンビニを一切使わない人生なんて辛いかもしれません。

しかし、高所得な人ほどコンビニを使う頻度はわずかです。
ただ、「安い！」を理由にものを買ってしまうと

本当に後悔してしまいます。

確かに美味しんですけど、毒を入れるようなものなんです！！
そしてどんどん過食化します！！

これからはコンビニを少しづつ利用頻度を減らしてみましょう。

そして、仕方がないことかもしれませんが

自分の体を第一に

　　考える癖をつけましょう！！

それでは今回も行動できることから

紹介していきます！！

今回はこちら！！

「食べ物を値段で選ばない」です

具体的に説明していきます！

step1

紙とペンを用意してください

用意ができたら

「食べ物を値段で選ばない」

と書きましょう！！

step2

「コンビニなどの利用頻度を減らす」

　　　　　　　　　　　　　を意識する


これを意識できたらじっさいにコンビニを利用する

前に踏みとどまる癖をつけましょう！！

今回は以上になります

今すぐ！！

「食べ物を値段で選ばない」

を記入してください！！

そしてコンビニの利用頻度をできるだけ減らす！！

これを心がけ、行動できことから始めていきましょう！！