〇〇ダイエットはもうやめよう！！あるたったひとつの方法で変わった方法とは？

こんにちは！！

ひゅうがです！！！

あなたこんなダイエットをしたことがありませんか？

糖質制限ダイエット

カロリー計算による筋トレダイエット

置き換えダイエット

どれもきついダイエットですよね

僕もいつもカロリー計算をしてみたり、

何かを制限したりしていましたが、

痩せたとしてもすぐリバウンドしてしまう。

そんなことが少なくありませんでした。

しかし！！

このようなきついダイエットよりも

あることをしただけで

朝からのスッキリし、

集中力も上がり、

おまけに痩せる。

そして痩せてくるその先には

服を選ぶのに困らず、

線が出る服を着ることができる！！

こうしてオシャレを楽しむことで

身だしなみのレベルアップにもつながるし、

何より、、可愛くなれる！！

そして学内で噂になるくらい

美しい体型になるなんてことも

こんな生活

   送ってみたいと思いませんか？

逆に言えば

行動に移さないと

いつまでたっても変われず、

着たい服が着れない、

鏡に映る自分をみるのが辛い！！

そんなネガティブな感情になり、
自分に自信がない毎日を過ごす。

さらに隣にいる可愛い友達がいて

二重ダメージを受ける生活

こんな生活

　　送りたくないですよね？？

そう思うなら是非この記事を読みすすめてください！！

今回紹介するのはこちら！！

「朝食はもう食べない！！」

　　　　　　　　　　　　　　　　です！！

「きつそう」と思ったあなた！！

大丈夫です！！あまり慣れていないでしょうが、

実は朝食は別にとっても取れなくてもいいものなんです。

ではその方法を具体的に話していきます！！

step1

紙とペンを用意してください！！

そしてそこに朝食を抜くスケジュールを立ててみてください！！

例えば一日朝食を抜いてその次の日は食べるみたいな

最初の方はこの方法がオススメです。

step2

徐々に朝食を食べない日数を増やしてみましょう！！

二日、三日連続と増やしていき、

もう朝食を食べる必要は無くなってきます。

これを続けることで

肌も綺麗になるし、

朝の活動のすっきり感を感じることができます！！

おまけにどんどん過食の習慣への抑制にも

つながるので痩せていきます！！

今回は以上になります！！

今すぐ！！

朝食を抜くスケジュールを立ててください！！

紙とペンがその場になければ

ケータイのメモ帳に書くでも構いません

とにかくまず行動してみることが大事です！！

今すぐやってみてくださいい！！

変わるはずです！！